Τετάρτη , 27 Μαΐου 2020

Tag Archives: Αϋπνία

Αϋπνία

Αϋπνία

Aϋπνία είναι η αδυναμία του ανθρώπου να  λαμβάνει επαρκή ποσότητα ή ποιότητα ύπνου. Για τους ενήλικες  (16-65 ετών) ο επαρκής χρόνος ύπνου  κυμαίνεται μεταξύ έξι και εννιά ωρών. Ο άνθρωπος βιώνει κρίσεις αϋπνίας σε διάφορες περιόδους της ζωής του, ενώ φαίνεται να συμβαίνει στο μέσο ενήλικα περίπου μια φορά το χρόνο και τα αίτια που …

περισσότερα »